Sunday, 22 April 2018 - Online Buka 24 Jam , Pengiriman Hari Minggu dan Tanggal Merah Libur
Home » ARTIKEL KOSMETIK AMAN » Menurunkan Berat Badan Secara Alami
Keranjang Belanja Anda
Jumlah Barang : pcs
Jumlah Nama Barang Total
0 Rp 0,00
keranjang anda kosong

* Klik tombol di bawah ini untuk menyelesaikan pemesanan.

menurunkan berat badan secara alami

Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Salah satu dari masalah yang dihadapai oleh pria dan wanita dalam kaitannya ukuran tubuh adalah berat badan, diman seringkali berat yang tidak ideal menjadi faktor penyebab seseorang menjadi tidak percaya diri dan merasa tidak puas dengan penampilannya.  Di bawah ini beberapa langkah untuk menurunkan berat badan secara alami yang mungkin bisa membantu Anda yang sedang menjalankan program diet sehat.

  • Pasang target yang masuk akal

Tetapkanlah target di awal program. Turun berat badan 0,5/minggu sudah bisa diaktakan ideal. Sebagai motivasi, cobalah gantung di tempat yang mudah terlihat celana jins favorit Anda yang sudah tidak mual lagi dan sudah lama sembunyi di dalam lemari.

  • Percepat makan pagi

Biasakanlah untuk sarapan pagi. Sebuah penelitian mengatakan bahwa 4.000 warga Amerika   berhasil menurunkan berat badannya sekitar 15 kg dalam setahun  adalah mereka yang tidak pernah lupa untuk sarapan. Biasakan sarapan pukul 7.00 pagi supaya proses pembakaran energi lebih cepat.

  • Jangan asal sarapan

Mulailah hari Anda dengan menyantap sarapan 300 sampai 400 kalori, tapi bukan makanan yang berlemak tinggi. Anda bisa mencoba setangkup roti gandum panggang berisi 1 telur dadar dan 1 mangkuk salad. Atau, bisa juga mencoba dengan 100 g nasi dan 1 potong ikan, ditambah 1 mangkuk sayuran. Dan jangan lupa untuk mengkonsumsi buah-buahan.

  • Kunyah makanan 36 kali

Biasakan untuk mengunyah makanan 36 kali kunyahan. Sebab, makin lama Anda mengunyah, makan makanan akan lebih mudah untuk dicerna, Hal tersebut pun akan menajdikan Anda  lebih mudah merasa kenyang.

  • Jangan malas bergerak

Wajib hukumnya bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami untuk melakukan aktifitas olahraga selama 60 sampai 90 menit ( 3 sampai 4 kali dalam seminggu). Anda bisa memulainya dengan joging dan jalan kaki, masing-masing Anda lakukan selang-seling tiap 3 menit, hal tersebut cukup efektif dalam membakar lemak.

Jika Anda tidak sempat melakukannya, Anda bisa berjalan kaki keliling rumah atau dengan berkeliling ruangan kantor sekitar 5 menit tiap selang satu jam, hal tersebut mampu membakar 200 sampai 300 kalori.

  • Perbanyak minum air putih

Kurang minum air putih dapat memperberat kerja ginjal hingga menyebabkan dehidrasi. Hal ini tersebut tentunya bisa mengganggu sistem keseimbangan atau metabolisme tubuh. Jika Anda rajin minum air putih sekitar 1,5 liter atau 8 sampai 10 gelas per hari, tanpa proses diet apapun, dijamin berat Anda akan turun beberapa kilogram.

  • Gunakan Pelangsing Herbal

Selain menggunakan cara-cara diatas untuk menurunkan berat badan secara alami, anda juga bisa mengkonsumsi produk pelangsing herbal yang aman dan alami seperti :

  • Madu Langsing Griya An Nur
  • Madu Diet Asli Ath Thoifah
  • Putri Langsing Anti Mules
  • Teh Jati Cina Pelangsing Peluruh Lemak
  • Slim Patch Koyok Pelangsing Perut
  • Ratu Langsing Herbal Diet
  • Slimming Blue Herbal Pelangsing Aman
  • Chlorophil Mint Powder (CMP)

Itulah cara atau tips yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan secara alami, semoga anda segera mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan badan tetap sehat.

 

Tips Agar Cepat Hamil Yang Perlu Anda Ketahui !!! Penting

20 April , 2017 , Kategori : ARTIKEL KESEHATAN
Tips Agar Cepat Hamil Yang Perlu Anda Ketahui !!! Penting

Tips Agar Cepat Hamil Yang Perlu Anda Ketahui !!! Penting... baca selengkapnya

Obat Cepat Hamil Untuk Wanita (Penyubur Kandungan) & Pria

20 April , 2017 , Kategori : ARTIKEL KESEHATAN
Obat Cepat Hamil Untuk Wanita (Penyubur Kandungan) & Pria

Obat Cepat Hamil Untuk Wanita (Penyubur Kandungan) & Pria... baca selengkapnya

Krim Pembesar Susu (Payudara) Montok Alami Beauty Mellons

8 March , 2017 , Kategori : ARTIKEL KOSMETIK AMAN
Krim Pembesar Susu (Payudara) Montok Alami Beauty Mellons

Krim Pembesar Susu (Payudara) Montok Alami Beauty Mellons Krim Pembesar Susu (Payudara) Montok Alami – Perkenalkan Beauty Mellons yang merupakan cream herbal pembesar payudara yang telah teruji dan terbuat dari berbagai bahan pilihan, dan aman untuk dipergunakan karena dari bahan bahan... baca selengkapnya

Inilah Obat Sakit Gula (Diabetes Melitus) Yang Ampuh

14 January , 2017 , Kategori : ARTIKEL KESEHATAN
Inilah Obat Sakit Gula (Diabetes Melitus) Yang Ampuh

Inilah Obat Sakit Gula (Diabetes Melitus) Yang Ampuh Inilah Obat Sakit Gula (Diabetes Melitus) Yang Ampuh – Promelin adalah obat diabetes melitus (penyakit gula) yang terbuat dari bahan-bahan pilihan yang kesemuanya adalah bahan herbal alami tanpa kandungan bahan kimia... baca selengkapnya

Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

11 December , 2016 , Kategori : ARTIKEL KESEHATAN
Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami

Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami Cara Menyembuhkan Mata Minus Secara Alami – Untuk mengatasinya ada banyak cara yang bisa dilakukan. Dan bila Anda ingin mengurangi mata minus dengan mengkonsumsi obat herbal, atau terapi alami berikut kami berikan tipsnya: Merangsang... baca selengkapnya

* klik gambar produk

Categories